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WIR SIND SUPERFIT

 

Über 500 Kurse pro Woche, moderne Geräte & Ausstattung, Sauna, zentrale Standorte, super Preis-Leistung – mehr geht nicht!

SuperFit in jedem Alter.

Erlebt bei SuperFit Spaß und Motivation in der Gruppe – in jedem Alter!
Fitness, Wohlbefinden und soziale Kontakte sind in jedem Alter wichtig.

Unser Angebot bietet auch für alle „Best Ager“ eine Vielzahl an Möglichkeiten etwas
für die Gesundheit zu tun, sich fit zu halten und Gleichgesinnte kennenzulernen.

Ob in großen Gruppen im Kursraum, in kleinen Gruppen/Teams auf der Trainingsfläche oder
individuelles Gerätetraining, wir bieten von Experten entwickelte Gruppenfitness-Kurse für
jedes Trainingsziel sowie professionelle Unterstützung.

Folgende Kurse sind besonders zu empfehlen:

BODYBALANCE

Dieser Kurs macht den Körper stark, beweglich und schult das Gleichgewicht. Für die verschiedenen Übungen werden alternativ leichte Varianten angeboten.

Gruppenfitness im Kursraum

Kursdauer: 50 Minuten
Kalorienverbrauch: Ø 390 cal

 

BODYPUMP

Hier werden alle wichtigen Muskelgruppen mit
der Langhantel ausgewogen trainiert.
Durch die Auswahl der Gewichte für die jeweiligen
Übungen, bestimmt jeder die Intensität seines
Trainings selbst.

Gruppenfitness im Kursraum

Kursdauer: 50 Minuten
Kalorienverbrauch: Ø 560 cal

BODYVIVE

Dieser Kurs bringt den Kreislauf in Schwung und
hält den Körper durch funktionelle Übungen
leistungsfähig.

Gruppenfitness im Kursraum

Kursdauer: 50 Minuten
Kalorienverbrauch: Ø 420 cal

ZUMBA® Fitness

Mit viel Spaß und rhythmischer Musik einfach fit tanzen. Dieser unkomplizierte Kurs bringt das Herz-Kreislaufsystem ordentlich in Schwung
und verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit/ Ausdauer.

Gruppenfitness im Kursraum

Kursdauer: 50 Minuten
Kalorienverbrauch: Ø 490 cal

BAUCH

SUPERFIT BAUCH ist ein kurzes, intensives Kleingruppentraining/Teamtraining auf der Trainingsfläche zur Kräftigung und Stärkung der Bauch-/Rumpfmuskulatur.

Teamtraining auf der Fläche
Kursdauer: 20 Minuten

BAUCH EXPRESS

Mit nur 20 Minuten und einfach auszuführenden Übungen ist BAUCH EXPRESS ideal für den Einstieg und ein effektives Basis-Training für eine stabile Rumpfmuskulatur.

Gruppenfitness im Kursraum
Kursdauer: 20 Minuten

 

SUPERFIT CIRCUIT

Ein effektives Zirkeltraining nur für Frauen.
An mindestens 10 Stationen, wir der Körper in nur 15 Minuten ganzheitlich trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt.

SUPERFIT CIRCUIT ist ein optimales Kraft- und Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und Kondition.

Teamtraining auf der Fläche
Kursdauer: 15 Minuten

PILATES

Pilates kräftigt die gesamte Rumpf-muskulatur. Durch die bewusste Kombination von Dehnung und Kräftigung ist es das perfekte Gesundheitstraining
und eine Wohltat für den Rücken.

Gruppenfitness im Kursraum
Kursdauer: 50 Minuten

PO

Das beliebte Workout für Po und Beine auf der Trainingsfläche. Mit gezielten Übungen wird die Po-Muskulatur geformt und gestrafft.

Teamtraining auf der Fläche
Kursdauer: 20 Minuten

RÜCKEN

Mit ruhigen, gezielten Übungen werden geschwächte Muskeln gestärkt, zu Verkürzung neigende Muskeln gedehnt und die Wirbelsäule mobilisiertein Muss für starke Rücken.

Gruppenfitness im Kursraum
Kursdauer: 50 Minuten

Teamtraining auf der Fläche
Kursdauer: 20 Minuten

 
Klickt auf die Kursicons für weitere Infos.

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*23 Monate Vertragsbindung (+ggf. anteiliger Monat) • zzgl. einmalig 24,90€ Servicegebühr

Studionutzung zeitlich eingeschränkt • SuperFit Steglitz women separate Öffnungszeiten

In vielen Studios bis zu 3h kostenfreies Parken

SuperFit ein Unternehmen der EAST BANK CLUB the fitness factory GmbH • Schloßstraße 1 • 12163 Berlin